人工流产后吃什么?流产后，很容易恢复

　　多吃蛋白质食物

　　蛋白质是人体的重要组成部分，如果摄入不足，很容易降低人体的抵抗力。女性刚做完流产，此时抗体已经流失了很多，所以她们需要多吃鸡肉、牛肉、鸡蛋，多喝牛奶、豆浆等蛋白质补充食品。

　　多吃水果蔬菜，及时补充水分

　　人工流产后的妇女由于身体虚弱，容易出汗。这时，他们需要补充更多的水分，减少水分的蒸发。补水量应小而重复。同时，由于汗液中大量水溶性维生素的排泄，人体已严重缺乏维生素C、维生素B1、维生素B2。因此，人工流产后的女性应多吃新鲜蔬菜和水果，防止便秘。

　　同时保证营养均衡，限制脂肪摄入

　　女性人工流产后需要补充大量的蛋白质、维生素和无机盐，同时也需要注意限制脂肪的摄入，否则容易引起肥胖，或脂肪过多引起分泌障碍。因此，人工流产后的女性都要吃含大量脂肪的快餐，如辛辣食物。

　　人流手术对女性身体危害很大，女性朋友在选择人流时不可避免，一定要多注意术后护理工作，饮食上多选择一些营养丰富且易消化吸收的食物，避免冷食，同时注意腹部和下身的保暖工作和个人卫生，避免细菌感染。