堕胎后，女性的胃很虚弱，所以她们应该吃清淡的食物、高蛋白、高维生素的食物来补充身体的营养。同时，也要注意一些饮食禁忌。辣椒、胡椒、烧烤、油炸、火锅等食物不利于堕胎后子宫的恢复。应该避免吃。

　　1、香蕉：香蕉是一种美味的水果。它口感甜软，营养价值高。它富含纤维素，可以帮助人们预防和治疗便秘。堕胎后女性活动少，胃肠消化力弱，容易便秘。此时，适量吃一些香蕉是好的，这样可以预防便秘。然而，香蕉很凉，可以在吃之前煮熟。女朋友可以尝尝香蕉蛋黄粥，主要原料有米粥、熟蛋黄、香蕉。把蛋黄和香蕉捣碎，然后加入米粥煮。它营养丰富，能滋润肠道。

　　2、樱桃：樱桃具有益气养血、健脾健胃的功能，非常适合堕胎后的女性使用，而且富含铁，可防止因失血过多而引起贫血。因为樱桃是温暖的水果，如果你多吃，你不必担心寒冷。

　　3、鲜枣：现在是鲜枣上市的季节。作为一股人流，女性需要吃些食物来补充气血。枣是一种非常适合的水果。它不仅能补充气血，还能补充维生素。鲜枣也是一种温暖的水果，不会引起身体寒冷。然而，枣皮很难消失，所以吃不下太多。女性也可以用枣干和花生汤来饮用。健脾健胃，补血止血。可改善人工堕胎后气虚血虚、头晕。

　　4、葡萄：葡萄是一种温暖的水果，营养丰富，食用价值高，女性堕胎后宜吃一些葡萄，不仅能预防低血糖，还能预防血虚头晕。